在刚刚过去的一天里，你是否感到疲惫是否在为留不住一些人和事而难过惶恐深夜，是个很特别的时间段。夜深人静，积攒了一天的情绪纷至沓来，人也容易变得脆弱敏感。可若任由自己在情绪中沦陷，结果只有一个，就是让自己被情绪淹没。你熬着最深的夜，动着最浓的情，透支的，却是自己的健康和未来。人生不如意事十有八九，告别烦恼最好的方法，就是让自己在忙碌了一天后及时入梦，好好睡觉。

听过这样一句话：睡前原谅一切，醒来便是新生。与其在疲惫中日复一日挣扎，不如学会清空思绪，放下纠结，让种种过失、遗憾和不甘都止步于睡前，还自己一个宁静安眠的夜晚。当晨光亮起，你会发现，如同总会过去的漫漫长夜一样，人生也没有走不出的阴影，更没有到不了的明天。

好好爱惜自己，你才会遇见更好的自己。

爱是世间最美的期待，也是最大的难题，所以才会有那么多人为爱心碎神伤。

水太满则溢，弓太满则折。爱也一样，一旦你对它赋予太多的期待和要求，就已经在无形中为爱套上了沉重的枷锁。到头来，满腔爱意，往往只会换来满心失望。

其实人这一生会遇见很多人，不是所有人都能陪你走到最后。那个你曾倾尽全力去爱的人，也许注定只能陪你一程。对此，我们能做的，是无论遇见什么样的爱情，也不要忘了爱自己。

真正的幸福并不需要什么理由，只要笑容比眼泪多就够了。

幸福是一点一点积累而成的，人生是一天一天经营出来的。比起怀抱过多的牵绊与不舍，让自己多一点欢笑和快乐才是最重要的事。

又是一个夜晚来临，愿你累了就睡觉，醒了就微笑，不盲目攀比，不纠结逃避，用最好的姿态去迎接崭新的明天。

—本期分享人—

yoyo，Fm99.9新沂融媒综合广播《车随我行》、《听闻有你》节目主持人。

参与方式：将录制好的音频作品发送至邮箱xinyixinwen@126.com或添加微信17368981862，我们将在FM99.9新沂广播和新沂融媒APP中择优发布，期待您的参与！