3月1日起，国家卫健委最新发布的《7岁以下儿童生长发育标准》正式开始实施。

新标准包括0至7岁各月龄男童、女童的身高、体重、头围等内容。家长们可以对照实际数值查询标准中的表格，看看孩子是否达标。

怎样查孩子身高有没有达标家长可以根据孩子的性别，选择对应的身高标准图；在表格第一列找到孩子的年龄（实足满整月或整岁），向右比照，找到接近的平均身高值；沿着身高列向上看，表格第一行对应的就是孩子身高所处的百分位数值区间了。

在百分位数法评价指标中，如果评价指标为上，则表明孩子的该项数值大于大部分同龄人。评价指标为下，则小于大部分同龄人。

儿童生长水平的百分位数评价方法（图片来源：首都教育微信公众号，央广网发）

（国家卫健委官方网站截图，央广网发）

而影响孩子生长发育的主要有两大因素：遗传因素和环境因素。可以说，父母的遗传基因决定了儿童生长发育的大部分指标。而环境因素则相对较复杂，疾病、饮食、家庭、社会、自然环境都可能影响儿童的生长发育。

吃好、睡好、运动好、心情好则是孩子长高的关键。家长可以根据《中国学龄前儿童膳食指南（2022）》《中国学龄儿童膳食指南（2022）》中针对儿童食物的食材种类推荐，来给孩子搭配膳食。

一般来说，晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上11点前后，孩子生长激素的分泌量达到最高。早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。因此，要保证孩子在这两个时间段的深睡眠。

对未成年人来说，跑跳运动或伸展性运动相比负重运动更有利于骨骼发育。而心情舒畅、心理健康也是儿童发育的重要因素之一。（本文部分素材综合自国家卫健委官网、首都教育微信公众号等。）

来源：央广网