根据最新气象资料分析，端午节前期（25-26日）我市以云系天气为主，后期（27日）有一次较强降水过程，雨量大到暴雨，部分地区大暴雨，并伴有短时强降水、强雷电、8～10级雷雨大风等强对流天气。

25、26日早晨我市部分地区有雾。27日我市有陆上7～8级、河湖水面9～10级的偏南转偏北大风。

端午节前期我市气温呈上升趋势，最高气温33℃左右。由于空气湿度较大，人体感觉比较闷热。
注意防范大风及强对流天气对交通运输、设施农业及户外作业的影响。防范强降水可能引发的城乡内涝及地质灾害等次生灾害。
新沂气象局24日11时发布
端午节养生

1.粽子食用要适宜
端午养生粽子不可多吃,粽子是端午节的重要食品,可是在夏季粽子、黄酒都不可多吃、多喝。原因就是不好消化,严重影响我们的肠胃,对身体及其不好。尤其是四类人最好少吃粽子,他们分别是:心血管病患者、老人和儿童、胃肠道病患者、糖尿病患者。

2.多喝清凉的茶品
端午节期间天气较为炎热,在我们走亲访友的时候不免会发生中暑或受热的情况,这个时候我们就应该多喝些清凉的茶品,如绿茶、薄荷茶、菊花茶等,少吃油腻的食物,尤其是老人和儿童。

3.运动养生是重点
端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气让人较烦闷,假如工作压力大,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,宜使脾胃心肺之气调顺。除了药物及食疗,平和心态,也应加强运动。