心理疏导  助力中考

        ——港头中学为九年级学生做考前心理疏导

为了减轻学生中考心理压力，让学生“轻装上阵”，5月28日起，港头中学分三批为九年级学生作考前心理疏导讲座。讲座由校德育处主任、校心理咨询教师高志超任主讲，九年级全体学生参加。

          讲座开始，高主任首先通过问卷，调查学生考前心理焦虑水平，让学生对照身体紧张分布图，引导他们正确认识焦虑带来的身体反应。然后，高主任引导学生发现：决定情绪或行为的并不是事件本身，而是对事件的看法。接着，高主任就如何正确认识自己、如何保持自信、如何避免瓦伦达心态等进行讲解。最后，高主任带领学生训练了三种自我处理不同程度压力的方法。

此外，在高主任带领下，港头中学心理健康教师团队孙镇江、薛萍、靳永琪等针对中考前心理焦虑水平较高的学生持续给予个别辅导。

      港头中学的集体讲座和个别心理疏导相结合的方式，不仅让全体九年级学生普及心理健康知识，提升学生的心理耐挫能力和自我减压方法，塑造学生阳光心态，是助力中考、“减负”“提效”的心灵驿站。